DIETÈTICA I NUTRICIÓ A MATARÓ

DIETISTA I NUTRICIONISTA A MATARÓ

DIETÈTICA / ALIMENTACIÓ SALUDABLE

L’alimentació saludable és clau per al benestar i la felicitat diària. Sovint, a causa de la rutina i els múltiples compromisos, tendim a descuidar l’alimentació, però no hauríem d’oblidar que menjar bé no només ens proporciona els nutrients i energia necessaris per afrontar el dia a dia, sinó que també té un impacte fonamental en la nostra salut física, emocional i social.

Cada vegada més persones busquen maneres de millorar els seus hàbits alimentaris, però entre la gran quantitat de dietes de moda i consells contradictoris que trobem a la xarxa, pot resultar confús saber què significa realment seguir una alimentació saludable. És per això que al Centre de Salut Montserrat Cabré de Mataró, oferim un servei especialitzat de Dietètica i Nutrició que t’ajudarà a trobar l’equilibri ideal per a tu, personalitzant cada pla segons les teves necessitats i objectius.

La nostra especialista en nutrició saludable, dietes personalitzades i educació nutricional treballarà amb tu per garantir que la teva alimentació sigui equilibrada i adequada. No es tracta només de perdre pes o aconseguir un “cos ideal”, sinó de trobar una manera de menjar que sigui sostenible a llarg termini, sense restriccions innecessàries, sense sentiments de culpa i que et permeti gaudir del menjar.

Al nostre Centre, creiem que les dietes estrictes i les “dietes miracle” poden ser perjudicials. Sovint porten a la frustració, ansietat i, fins i tot, a la pèrdua del plaer d’alimentar-se. És per això que prioritzem una educació nutricional integral, que t’ensenya a prendre decisions informades sobre els aliments, a comprendre els nutrients i a incorporar hàbits alimentaris saludables que perdurin al llarg del temps.

Què t’oferim:

• Plans nutricionals personalitzats: ajustats a les teves necessitats individuals, ja sigui per millorar la teva salut general, perdre o guanyar pes, o gestionar una patologia específica.
• Educació nutricional: perquè puguis comprendre com els aliments afecten el teu cos i la teva salut, i així poder fer canvis positius a la teva alimentació.
• Millora dels teus hàbits alimentaris: amb l’objectiu d’assolir un benestar físic i mental de forma natural.
• Assessorament per a esdeveniments socials i situacions quotidianes: perquè puguis gaudir del menjar sense preocupacions ni sentiments de culpa.

Els nostres objectius són:

• Ajudar-te a millorar el teu estat de salut a llarg termini.
• Evitar les dietes estrictes, sempre que no siguin necessàries.
• Realitzar canvis reals i duradors en el teu comportament alimentari a partir de coneixements sòlids sobre nutrició.

Quantes vegades has quedat amb amics i t’has sentit culpable després de menjar alguna cosa menys saludable? Amb el nostre servei de Nutrició i Dietètica, tindràs un espai on parlar sense pressions sobre els teus hàbits alimentaris, rebre una avaluació nutricional professional i establir objectius realistes, sempre des d’una perspectiva holística i positiva.

Seguir una dieta saludable és essencial per mantenir un pes adequat, però també per millorar la nostra salut física i mental. Una alimentació equilibrada ajuda a prevenir malalties com la diabetis, la hipertensió o els problemes cardiovasculars, i incrementa els nivells d’energia. A més, una bona nutrició afavoreix la concentració, millora l’estat d’ànim i ens permet rendir millor en el dia a dia. Incorporar hàbits alimentaris saludables és fonamental per gaudir d’una vida plena i activa,

Ens comprometem a ajudar-te a trobar una relació saludable amb el menjar, acompanyant-te en cada pas del camí cap a una alimentació més equilibrada i plaent. Els nostres programes es dissenyen perquè et sentis millor, tant per dins com per fora.

Si estàs buscant un canvi positiu en la teva alimentació, estarem encantats d’ajudar-te.